Valitse kirjasinkoko:
 |
|
|
Flowing Sport
Urheilussa huippusuoritukset onnistuvat flow-tilassa. Flow koetaan virtaavana tunteena, jossa keho ja mieli toimivat täydellisessä sopusoinnussa, kaikki liikkeet sujuvat kuin itsestään. Se on intensiivisen keskittymisen ja tehtävään uppoutumisen tila, jossa kaikki muu unohtuu. Ihminen kokee hallitsevansa tilanteen, olevansa kokonaan läsnä ja vastaavansa haasteisiin kaikilla kyvyillään.
Flow-tilaan pääseminen ei ole pelkkä onnenkantamoinen. Sitä ennakoivat tietoiset valinnat ja opitut toimintatavat. Valmennan urheilijoita käyttämään ja kehittämään psyykkisiä voimavarojaan yksilöllisten tavoitteidensa asettamisessa ja niiden saavuttamisessa.
Tuen valmentajia urheilijoiden kokonaisvaltaisen kehityksen mahdollistamisessa ja huippusuorituksiin pääsemisessä.
Tutkin ja kehitän psyykkisen valmennuksen menetelmiä.